5
ЛФК · Реабилитация · Хоккей
Возьми в аренду мозги хоккейного реабилитолога
Работаю онлайн с хоккеистами по всему миру. Помогаю восстановиться после травм и операций и вернуться в спорт сильнее, чем до травмы. Специализация — вратари, травмы паха, коленей, FAI.
5лет
в хоккейной реабилитации
2сез.
ХК СКА · мед.центр СПб
3
Лиги: КХЛ · ВХЛ · МХЛ
Узнаёшь себя?
Это твоя ситуация?
Боль есть — диагноза нет
Перекатываешься от одного больничного к другому с вечно тянущими пахами. МРТ без патологий, но после отдыха ничего не проходит.
После операции непонятно что делать
Послеоперационные выписки скудные. Какое-то время ты в покое — а что делать дальше непонятно.
Упражнения есть — толку нет
Взял упражнения в интернете или у друга. У друга результат есть, у тебя нет. Не то или не так — непонятно.
Как я работаю
Три шага.
Один результат.
Шаг 01
Разбор
«Сначала понять, потом действовать»
Изучаю историю травмы и документы
Анализ видео движений если нужно
Понимаю где ты сейчас и где должен быть
Привязка к календарю сборов и сезона
Шаг 02
Программа
«Не Excel — живая система»
Программа на специальном сайте
Видео упражнений и техника
Нагрузка по неделям с прогрессией
Под твой тренировочный календарь
Шаг 03
Сопровождение
«Не исчезаю после выдачи плана»
На связи весь процесс работы
Не работает — меняем
Растёшь быстрее — ускоряем
Текст, голос, видео — как удобно
Выбери с чего начать
Программы и работа со мной
Готовые программы · доступ сразу после оплаты
01
Хит продаж 2 490 ₽разовая покупка
FAI: полный путь восстановления
Для игроков и тренеров вратарей — разобраться с импинджментом тазобедренного сустава, после операции или консервативно.
- Полный протокол восстановления
- Пояснения по каждой фазе
- Подходит после операции и без
02
Для вратарей 3 790 ₽разовая покупка
Восстановление после травм паха
Самостоятельный протокол с пояснениями. Подходит для профилактики и работы после острого периода.
- Прогрессия от острой боли до льда
- Упражнения под механику бабочки
- Профилактика рецидивов
Работа со мной · если нужно разобраться в вопросе детально
03
Консультация 5 000 ₽разовая встреча
Первичная консультация
Разбираем твою ситуацию. Уйдёшь с пониманием, что происходит, что делать и в каком порядке.
- Анализ истории травмы и документов
- Чёткий план дальнейших шагов
- Нужны диагноз или МРТ/КТ/рентген
04
Полное ведение 40 000 ₽ведение · 1 месяц
Ведение · 1 месяц
Полное сопровождение. Строю программу, корректирую каждую неделю, на связи в мессенджере.
- Первичная консультация включена
- Индивидуальная программа на сайте
- Еженедельная корректировка
- Поддержка в процессе работы
Обо мне
Я — Марина Ломаева
Не знаешь
с чего начать?
Напиши в Telegram — разберёмся вместе, что подойдёт именно тебе: готовая программа, консультация или полное ведение.
Написать в Telegram