Первичная консультация — ₽5 000

Есть боль, сделано МРТ (УЗИ или рентген), диагноз есть, а что с этим делать, непонятно.

Начинаем отсюда.

Я разбираюсь в твоей ситуации: собираю полную историю, анализирую документы и то, что ты описываешь, на выходе даю тебе конкретную картину: что происходит, почему, как и в каком направлении двигаться.

Ты получаешь:
🔹Разбор твоей истории: травма, диагноз, контекст с точки зрения специалиста по движению.
🔹Чёткое понимание, с чем именно нужно работать.
🔹Рекомендации по диагнозу: упражнения, которые ты можешь начать делать самостоятельно уже сейчас.

Если после консультации ты захочешь продолжить работу со мной, стоимость консультации войдёт в цену месячной программы.

—————

Программа на 1 месяц — ₽40 000

(Стоимость первичной консультации включена)

Почему именно месяц, и почему это не маркетинг, а физиология.

Хочется быстро. Неделя упражнений и снова на лёд. Понимаю.

Но вот что происходит в теле: мышца адаптируется к нагрузке за 3–4 недели. Нейромышечный контроль восстанавливается постепенно. Соединительная ткань работает ещё медленнее. И этот процесс нельзя ускорить в два раза, просто удвоив нагрузку.

Месяц — это минимум, за который можно пройти полный цикл: снять острое состояние → восстановить функцию → закрепить результат.

Что входит:
🔹Первичная консультация и полный разбор ситуации.
🔹 Индивидуальная программа на месяц с еженедельной корректировкой и поддержкой в чате, размещённая на отдельном сайте с примерами выполнения упражнений.
🔹Адаптация нагрузки под твой командный график и текущее состояние.
🔹Еженедельный чек состояния: что сработало, что нет, на основании этого внесение корректировок в программу.

—————

Для записи, пиши в Telegram

Инструктор ЛФК на вратарских сборах
(1 смена, без логистики и проживания) — ₽80 000

Вы собираете вратарей на сборы и вам нужен специалист, который умеет работать с травмами и профилактикой — я в деле!

Не как человек с аптечкой в углу, а как специалист, который работает вместе с тренерским штабом каждый день смены.

Как это работает:
1. На старте скрининг каждого игрока: индивидуальные тесты и сбор информации о травмах.
2. В процессе каждого тренировочного дня: разминочный протокол под вратарскую специфику (пах, тазобедренный, колени), наблюдение на льду и в зале, восстановительная работа после тренировок.

Плюс оперативные мини-сессии, когда что-то прихватило прямо сейчас.

На выходе отчёт для тренера и родителей по каждому участнику: кто в норме, кто в зоне риска, кому нужно продолжать специфическую работу дома.

Больше участников или нестандартный формат обсуждаем отдельно. Проживание и логистика согласуются дополнительно.

Если ты вратарь и не хочешь ждать, пока появится окно для индивидуальной работы, вот то, что уже работает у твоих коллег.

Травмы приводящих и паха — ₽3 790

Трёхэтапная программа восстановления, без большого зала, без оборудования, которого у тебя нет. Только то, что реально работает при самой частой вратарской травме. Со второго этапа можно совмещать со льдом.

Забрать программу



FAI: полный путь восстановления — ₽2 490

FAI выбирает не плохих вратарей, а тех, кто падал в бабочку тысячи раз.

«Просто отдохни» уже не работает, тренер не знает что разрешить, а ты всё равно доигрываешь через боль — это руководство написано именно для тебя.

И для твоего тренера тоже: на языке хоккея, с бабочками, T-push, полноценными тренировочными программами по фазам и конкретными критериями возвращения на лёд.

Купить руководство