Прежде, чем мы начнём, заполни этот опросник
Заполнение займёт 10-15 минут
Представься, пожалуйста
чтобы я знала с чьей анкетой имею дело и не потеряла её среди других
С какой проблемой ты ко мне обратился?
Коротко: что болит и если это конечности, правая или левая
Какие ещё травмы у тебя были в последний год?
Особенно важно, если травмы были на той же конечности, даже если не конкретно в том же месте
Опиши характер боли
ноющая, острая, тянущая, усиливающаяся при нагрузке, во время или после тренировки
Насколько сильно болит?
Оцени от 0 до 10
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Совсем не больно
Очень больно
Опиши ощущение нестабильности
чувствуешь ли “провал”, неуверенность или подкашивание колена во время поворотов и ускорений
Отёк или изменение формы
появляется ли отёк после тренировки, тепловые ощущения, покраснение или ощущение распирания изнутри
Режим нагрузок
Вот тут оторвись на всю и напиши как ты сейчас тренируешься. Есть ли у тебя особый режим (ограничения или индивидуальная программа) тренировок на льду/на земле? Как часто сейчас у тебя проходят силовые тренировки и есть ли у тебя отдельные тренировки, включающие прыжковую подготовку и растяжку?
Есть ли страх при движении
Особенно в игровых столкновениях или при опоре на травмированную ногу
Используешь ли ты какие-нибудь допы
Массаж, компрессионные штаны, Game Ready, ледяные ванны, мази, подорожник, заговоры или что-то о чем я даже не догадываюсь
Как ты меня нашёл? 🙂
Отправить